魅力Macのスクリーンタイムが教えてくれる“集中力の真実”
Macのスクリーンタイムは、単なる時間管理ツールではありません。それは、「どうすれば自分がもっと集中できるか」を教えてくれる、“気づきのための鏡”のような存在です。「アプリの使用傾向を知る」「通知や誘惑に気づく」「制限をかけて環境を整える」「データを元に行動を見直す」日々の仕事や学習の質を上げるには、まず自分の集中力の使い方を知ることから始めましょう。スクリーンタイムは、あなたの“集中力の真実”をそっと教えてくれる存在です。
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