魅力iPhoneのアクティビティ履歴がモチベーションを支える
iPhoneのアクティビティ履歴は運動や健康管理のモチベーションを支える味方。初心者でも続けられる理由と活用法をやさしく解説します。iPhoneのアクティビティ履歴は、「もっと健康的に過ごしたい」「でも何から始めればいいか分からない」という人にとって、最初の一歩を踏み出す背中をそっと押してくれる存在です。「日々の動きを記録」「変化を確認」「自信につながる」運動が苦手でも、最初は「1日5000歩」を意識するだけでもOK。まずは今日から、iPhoneで「自分を振り返る時間」をつくってみませんか?