魅力Apple Watchでマインドフルネスを取り入れる方法
Apple Watchは、忙しい日々の中で心を整える「マインドフルネス」のパートナーになります。「呼吸・内省アプリで心をリセット」「短時間でポジティブな気分に」「通知・記録・音楽で“続けやすい仕組み”が整っている」スマートウォッチ=通知や運動のためのツールだけでなく、心の健康も整えるデバイスとして、ぜひ日常に取り入れてみてください。
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